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Gérer la rosacée et les rougeurs

Gérer la rosacée et les rougeurs

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Gérer la rosacée et les rougeurs

L’une des affections cutanées les plus difficiles sur le plan émotionnel que je vois en tant que dermatologue est la rosacée. Avec des rougeurs et des bosses qui peuvent être confondues avec de l’acné, cela peut entraîner le même genre de sentiments de gêne et d’isolement chez les adultes que l’acné chez les adolescents. Puisqu’il s’agit d’une maladie cutanée chronique sans cause ni remède connu, une modification du mode de vie et des soins de la peau ciblés, cohérents et doux sont essentiels à la gestion de cette maladie.

Les symptômes de la rosacée comprennent généralement une rougeur persistante sur le nez, le menton, les joues ou le front et peuvent également inclure de petites bosses ou boutons ; veines araignées; et des yeux larmoyants et irrités. Bien que tout le monde puisse souffrir de rosacée, il s'agit d'une maladie qui touche le plus souvent les femmes d'âge moyen au teint clair, et qui a tendance à être héréditaire. Un élément clé de la gestion de la maladie consiste à éviter ces déclencheurs connus des poussées de rosacée.

Évitez les températures extrêmes, les exercices intenses, les bains chauds et les saunas.
Grâce à la dilatation et à la contraction des vaisseaux sanguins, la peau joue un rôle important en aidant le corps à réguler la température. La chaleur et le froid extrêmes peuvent provoquer un flux sanguin rapide vers la surface de la peau, ce qui la fait rougir. En cas de chaleur extrême, le corps essaie de dissiper la chaleur de son noyau, et en cas de froid extrême, le corps essaie de défendre la peau et les extrémités contre les effets néfastes du froid, comme les engelures.

Évitez les aliments chauds, les boissons chaudes, les aliments épicés, l'alcool
Tout cela peut déclencher une dilatation des vaisseaux sanguins, tout comme la réponse du corps à une chaleur extrême.

Évitez la lumière du soleil
Les rayons UV du soleil endommagent la peau à court terme, en augmentant progressivement la température de la surface de la peau à mesure qu'ils brûlent, et à long terme, en endommageant le collagène, l'ADN, les cellules immunitaires et les structures vasculaires de la peau. C'est pourquoi il est essentiel de porter une crème solaire à large spectre au quotidien, quelle que soit la météo. Un choix idéal est une crème solaire minérale (oxyde de zinc ou dioxyde de titane), car les crèmes solaires minérales sont mieux tolérées par les peaux sujettes à la rosacée.

Évitez le stress, la colère, la gêne
Toutes ces émotions peuvent nous faire rougir ou pâlir. Tout comme pour les températures extrêmes, le corps utilise la peau comme tampon pour réguler les pics et les baisses de tension artérielle qui peuvent être associés à des états émotionnels extrêmes.

Produits de soins de la peau contenant des irritants connus
La peau sujette à la rosacée est sensible et facilement irritée. Pour éviter de déclencher des poussées, je recommande un nettoyant quotidien doux pour le visage spécialement formulé pour être très doux et aider à calmer la peau. Je recommande également les produits de soin à base d'acide hyaluronique, car la déshydratation peut être précurseur de poussées et de rougeurs. Essayez un kit de soins doux et hydratants qui contient tout ce dont vous avez besoin.

Même si vous ne souffrez pas de tous les symptômes de la rosacée, vous constaterez peut-être que suivre ces recommandations générales pour gérer les rougeurs peut vous aider en cas d'épisodes occasionnels de peau tiraillée, rouge ou sèche. Les produits topiques formulés pour calmer les peaux sujettes à la rosacée sont également parfaits pour apaiser les peaux qui ont été surexposées au soleil ou au froid et après des procédures cosmétiques qui peuvent irriter votre peau, comme l'épilation à la cire ou l'épilation.

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